TRI Compassラン
ランニングソックス比較｜速乾・滑り止め付きおすすめ5選
更新日: 2026-10-14
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検証基準
- 吸湿速乾性汗や雨で濡れた状態が長く続くとマメができやすいため、乾きやすい素材かを評価します。
- 滑り止めの有無靴の中で足が動くと靴擦れやブレの原因になるため、滑り止め機能の有無を評価します。
- 5本指か通常タイプか指が1本ずつ独立したタイプか通常タイプかで踏ん張りやすさが変わる点を評価します。
- 価格帯エントリー価格帯から上位モデルまでの価格差を評価します。
ランニング中は足が蒸れてマメができやすく、吸湿速乾性や滑り止めの有無がソックス選びの大きなポイントになります。今回は価格帯の異なる5モデルを、速乾性・滑り止め・フィット感の観点で比較しました。
検討ポイント
- 吸湿速乾性：汗や雨で濡れた状態が長く続くとマメができやすいため、乾きやすい素材かを確認する
- 滑り止めの有無：靴の中で足が動くと靴擦れやブレの原因になるため、滑り止め機能の有無をチェックする
- 5本指か通常タイプか：指が1本ずつ独立したタイプは踏ん張りやすいが、好みが分かれる
- 価格帯：エントリー価格帯から上位モデルまで差があるため、使用頻度に合わせて選ぶ
- レビュー実績：購入者レビューの件数・評価が多いモデルは失敗しにくい
悩んだらここから！おすすめ商品5選！
選び方
ポイント1: レビュー評価で安心感を重視する
購入者からの評価・レビュー件数が多いモデルを選べば、実際に使われた上での満足度が確認しやすく失敗しにくいですよ。日本製で定評のあるモデルは、初めてのレーシングソックスとしても選びやすいのでおすすめです。
ポイント2: パッド付きモデルで足ズレを防ぐ
かかとや母指球にパッドを搭載したモデルを選ぶと、長距離を走るときの足ズレ・靴擦れを抑えやすくなりますよ。同じモデルでも取扱店舗によって価格が異なる場合があるので、価格と購入先の安心感を見比べて選んでみましょう。
ポイント3: 用途に応じてオールラウンドモデルも検討する
抗菌防臭・吸水速乾・滑り止めをバランス良く備えたオールラウンドモデルを選んでみましょう。レースだけでなく普段のトレーニングでも使いやすいのが魅力ですよ。
ポイント4: 価格を抑えたい場合はエントリーモデルから
「まずは5本指ソックスを試してみたい」という方は、エントリー価格帯のモデルから試してみるのもおすすめですよ。基本機能はしっかり押さえられています。
おすすめ人気ランキング
| 順位 | 商品 | 価格 | 評価 | 購入 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 編集部のおすすめ TABIO SPORTSタビオスポーツ レーシングラン 五本指ソックス | 2,000〜2,400円 | — | 楽天で見る |
| 2位 | asicsアシックス プロパッド5本指ランニングソックス（公式ストア） | 2,600〜2,900円 | 5（5点満点） | 楽天で見る |
| 3位 | asicsアシックス プロパッド5本指ランニングソックス | 2,300〜2,600円 | — | 楽天で見る |
| 4位 |  MIZUNOミズノ ランニングソックス 5本指ソックス J2MX8004 | 1,800〜2,100円 | — | 楽天で見る |
| 5位 |  MIZUNOミズノ レーシングソックス 5本指アンクル（滑り止め付） | 1,200〜1,500円 | — | 楽天で見る |
※価格は2026年10月14日時点
各商品の詳細情報
1. タビオスポーツ レーシングラン 五本指ソックス
日本製でレビュー評価が非常に高い定番モデルです。アーチサポートと滑り止めを搭載しながら軽い履き心地で、長く使えるソックスを探している人におすすめです。
良い点
- レビュー件数・評価が高く安心して選べる
- アーチサポートでフィット感が良い
気になる点
- エントリー価格帯のモデルよりは価格が高め
2. アシックス プロパッド5本指ランニングソックス（公式ストア）
アシックス公式ストアで購入できる正規品です。かかと・甲・母指球にパッドを搭載し足ズレを抑制する、フィット感重視の上位価格帯モデルで、公式ストアならではの安心感があります。
良い点
- アシックス公式ストアで購入でき正規品としての安心感がある
- パッド機能とフィット感を両立した上位モデル
気になる点
- 同型のスポーツマリオ取扱モデルより価格がやや高め
3. アシックス プロパッド5本指ランニングソックス
公式ストア版と同じパッド構造を持つモデルで、取扱店舗が異なるぶん価格が抑えられています。パッド機能とフィット感重視のミッドレンジモデルで、足ズレ・靴擦れが気になる人に向いています。
良い点
- パッドにより足ズレ・靴擦れを抑えやすい
- フィット感が良くブレを感じにくい
気になる点
- パッドがある分、薄手ソックスよりは生地にボリュームがある
4. ミズノ ランニングソックス 5本指ソックス J2MX8004
抗菌防臭・吸水速乾・滑り止め機能を備えたオールラウンドモデルです。指が1本ずつ独立しているため踏ん張りやすく、レースだけでなく普段の練習にも使いやすい1足です。
良い点
- 抗菌防臭・吸水速乾で蒸れやニオイを抑えやすい
- 指が1本ずつ独立しており踏ん張りやすい
気になる点
- 機能を絞ったシンプル設計で、クッション性は専用パッド付きモデルに比べると控えめ
5. ミズノ レーシングソックス 5本指アンクル（滑り止め付）
滑り止め付きの5本指アンクルタイプで、エントリー価格帯ながら基本機能をしっかり押さえたモデルです。「まずは5本指ソックスを試してみたい」という人に向いています。
良い点
- 手が出しやすい価格帯で試しやすい
- 5本指で踏ん張りやすい
気になる点
- 上位モデルと比べるとクッション性はやや控えめ
※価格・仕様は記事執筆時点の情報です。最新情報は各ECサイトでご確認ください。
よくある質問
5本指ソックスと通常タイプはどちらを選べばいいですか。
指が1本ずつ独立したタイプは踏ん張りやすいとされますが、好みが分かれるため、両方試してみて自分に合う方を選ぶとよいでしょう。
ランニングソックスで滑り止めは必要ですか。
靴の中で足が動くと靴擦れやブレの原因になるため、滑り止め機能の有無を確認しておくと安心です。
パッド付きソックスのメリットは何ですか。
かかとや母指球にパッドを搭載したモデルは、長距離を走るときの足ズレ・靴擦れを抑えやすくなります。
ランニングソックスの速乾性はなぜ重要ですか。
汗や雨で濡れた状態が長く続くとマメができやすいため、吸湿速乾性のある素材を選ぶことが快適に走るためのポイントになります。